Coaching traject   

Het coaching traject bevat een op maat gemaakt voedings- en trainingsplan gebaseerd op jouw doelstelling. Progressie wordt gemonitord via check-in's welke twee keer per week gedaan dienen te worden. Dit kan online (via whatsapp) of op locatie (Fitzone Putte). Op basis van de check-in wordt het plan wekelijks bijgesteld om zo efficiƫnt mogelijk naar de doelstelling(en) toe te werken. (Personal training mogelijk in overleg).

Voor wie is het coaching traject geschikt?
- Wedstrijdatleten (bodybuilding, bikini, classic- ,mens physique etc..)
- Mensen die willen afvallen / vet verliezen
- Mensen die spiermassa willen opbouwen
- Mensen die willen werken aan hun gezondheid

Tarieven voor het coaching traject:
-
Maandelijks : 110,- euro
- 3 maanden: 300,- euro
- 6 maanden: 540,- euro

Personal training   

Intensieve 1 op 1 trainingssessie met uitleg over trainingsprincipes en begeleiding in de uitvoering van alle oefeningen.

Tarieven voor personal training
Losse trainingen: 50,- euro 
10 trainingen:  450,- euro

Los voedings- of trainingsschema

Een eenmalig persoonlijk voedings- of trainingsschema gebaseerd op jouw wensen en doelstellingen.

Tarieven voor losse schema's
Voedingsschema: 80,-
Trainingsschema: 80,-
Voedings- + trainingsschema: 150,- 


Siem coaching is vanaf 1 januari 2023 een samenwerking aangegaan met Luuk, van de sportschool Fitzone Putte. Hierdoor kunnen we een compleet pakket aanbieden van coaching en begeleiding, en kunnen we al onze klanten ontvangen voor een  take-in, en shape check, helpen met poseren etc. en dit alles in een professionele omgeving. Kom eens langs voor een bakje koffie en een gesprek. Tot ziens in fitcenter Fitzone.

Together we built a better you